बाल झड़ते हैं तो इन दो चीजों का करें सेवन, मिलेगा लाभ
खराब जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से बाल झड़ने की समस्या देखने को मिल रही है। महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स भी यूज कर लिए तब भी बाल झड़ने की समस्या दूर नहीं होती है। बाजार में हेयरफॉल रोकने के लिए कई गमी मिल रही है, जो काफी महंगी होती है। लेकिन फिर भी बाल झड़ने की समस्या नहीं रुक रही है, तो आप भी रोजाना इन दो चीजो का सेवन कर सकते है। क्या आप जानते हैं मेथी और आंवला पाउडर का इस्तेमाल किया जाता है। यह आपके बालों को भी मजबूत बना सकता है।सुबह-सुबह रोजाना खाली पेट सेवन करें ये दो चीजें
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया है कि आंवला पाउडर और मेथी के सेवन का एक देसी नुस्खा बताया है, जो बालों के लिए काफी लाभकारी है। चलिए आपको बताते हैं इसे कैसे खाएं।
- सबसे पहले आप दो चम्मच मेथी के दाने को रात भर पानी में डालकर रख दें।
- फिर आप अगले दिन मेथी के दाने को आंवला पाउडर के साथ 15 मिनट के लिए उबालें।
- मिश्रण को ठंडा होने दें, इसे अच्छे से छानकर पानी पी लें और मेथी के दानों को खा लें। आइए जानते हैं इसके फायदे।
बालों की ग्रोथ बढ़ती है: मेथी में प्रोटीन होते हैं जबकि आंवला में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स की उच्च मात्रा होती है, जो आपके बालों के रोम को मजबूत बनाकर उनकी वृद्धि में मदद करता है।
बालों का झड़ना कम करना: मेथी और आंवले में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो बालों को मजबूती प्रदान करता है और बाल झड़ने बंद हो जाते है।
स्कैल्प के लिए लाभकारी: इन दोनों चीजों का सेवन करने से मेथी और आंवले में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो सिर के डैंड्रफ और खुजली की समस्या भी कम हो जाती है।
बाल शाइनी होते हैं: मेथी और आंवले की ड्रिंक के सेवन करने से बालों को प्राकृतिक रुप से मुलायम और चमकदार बनाते हैं।
