फेफड़े के कैंसर के जोखिम को इस तरह करें कम
फेफड़े का कैंसर दुनिया भर में कैंसर से संबंधित मौतों के प्रमुख कारणों में से एक है। यह आमतौर पर वायुमार्ग की कोशिकाओं में विकसित होता है और शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है। जोखिम कारकों और उपलब्ध उपचारों को समझना समय रहते पता लगाने और जीवित रहने की दर में सुधार के लिए महत्वपूर्ण है।
धूम्रपान छोड़ें: इस रोग के चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि सिगरेट, बीड़ी या सिगार के किसी भी रूप में धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर का सबसे आम कारण है। धूम्रपान करने वालों में धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 20 गुना अधिक जोखिम होता है। धूम्रपान छोड़ने से यह जोखिम काफी हद तक कम हो सकता है। काउंसलिंग, निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी और कुछ एंटी-क्रेविंग दवाएँ धूम्रपान करने वालों को इस आदत को हमेशा के लिए छोड़ने में मदद कर सकती हैं।
सेकेंड हैंड स्मोक से बचें: सेकंड हैंड स्मोक के संपर्क में आना जिसे पैसिव स्मोकिंग भी कहा जाता है, एक और महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। घर और काम/मनोरंजन स्थलों पर ऐसे किसी भी संपर्क से बचें। सार्वजनिक स्थानों को धूम्रपान-मुक्त क्षेत्र बनाएँ।
पर्यावरण प्रदूषण पर लगाम लगाना: वायु प्रदूषण सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण और दूरगामी खतरा है और फेफड़ों के कैंसर का एक महत्वपूर्ण कारण है। वाहनों और कृषि प्रदूषण को नियंत्रित करना, एयर प्यूरीफायर का उपयोग करना, बाहरी संपर्क से बचना और खराब वायु गुणवत्ता के समय मास्क का उपयोग करना कुछ ऐसे उपाय हैं जो मदद कर सकते हैं।
व्यावसायिक संपर्क को रोकें: कुछ व्यवसायों में काम करने वाले कर्मचारी एस्बेस्टस, आर्सेनिक, निकल और क्रोमियम जैसे कुछ फेफड़ों के कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में आते हैं। मजबूत कार्यस्थल दिशा-निर्देश और उपकरण जो कर्मचारियों को इस संपर्क से बचाते हैं, फेफड़ों के कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
फेफड़ों के कैंसर की जांच: उच्च जोखिम वाली आबादी के लिए, एलडीसीटी का उपयोग करके फेफड़ों के कैंसर की जांच की जाती है – वक्ष का कम खुराक वाला सीटी स्कैन। इससे बीमारी का जल्दी पता लगाने और समय पर हस्तक्षेप करने में मदद मिलती है, जिससे बीमारी को उच्च स्तर पर पहुंचने से रोका जा सकता है।
उत्तरजीविता दर चरण पर निर्भर करती है और चरण 1 और 2 में 5 साल तक जीवित रहने की दर 60-80% के आसपास हो सकती है। हालांकि, चरण 4 में यह दर 6-8% के साथ काफी निराशाजनक है। इसलिए रोकथाम और प्रारंभिक पहचान मृत्यु दर को रोकने के लिए सबसे प्रभावी उपाय हैं।
