कड़ाके की ठंड में बुजुर्गों और बच्चों का विशेष ध्यान रखना चाहिए:डॉ. विधान चंद्रा

सर्दी से बचाव के लिए स्वास्थ्य विभाग ने एडवाइजरी जारी की है

सचिन सोनी, नूरपुर बेदी: डॉ. विधान चंद्रा ने कड़ाके की सर्दी को ध्यान में रखते हुए इस मौसम में होने वाली बीमारियों से बचाव की जानकारी देते हुए कहा कि वर्तमान में सर्दी के साथ-साथ शीतलहर भी शुरू हो गई है, जिसमें सबसे अधिक बुजुर्ग और छोटे बच्चे अधिक प्रभावित होते हैं। ठंड के कारण कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। उन्होंने कहा कि सुबह और देर शाम अधिक ठंड और कोहरा होने पर बुजुर्गों और हृदय रोग के मरीजों को टहलने या घर से बाहर निकलने से परहेज करना चाहिए. इस मौसम में छोटे बच्चों को निमोनिया होने का खतरा अधिक होता है और ठंड के कारण छोटे बच्चों को उल्टी-दस्त की समस्या भी हो सकती है। इसलिए बच्चों की देखभाल पर विशेष ध्यान देते हुए छोटे बच्चों को सर्दी से बचाने के लिए शरीर को पूरी तरह से ढकने वाले गर्म कपड़े पहनाएं, साथ ही पैरों में टोपी और मोजे पहनाएं। उन्होंने कहा कि सर्दी के मौसम में कभी भी घर के बंद कमरे में अंगारे जलाकर आग नहीं जलानी चाहिए, क्योंकि आग जलाने से कार्बन मोनोऑक्साइड गैस बनती है, जिससे बंद कमरे में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जिससे हमारे लिए भी खतरनाक साबित हो सकता है सर्दी से पीड़ित मरीजों के इलाज के लिए अस्पतालों में पर्याप्त सुविधाएं हैं। डॉ। विधान चंद्र ने कहा कि अस्थमा और सांस की बीमारियों के मरीजों को ज्यादा ठंड होने पर घर से बाहर निकलने से बचना चाहिए और साथ ही सूप, चाय, कॉफी जैसी गर्म चीजों का सेवन करना चाहिए, संतुलित आहार लेना चाहिए। इस मौसम में दो या तीन गर्म कपड़े जरूर पहनें. परतों में ताकि शरीर का तापमान सामान्य बना रहे। शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए थोड़ी-थोड़ी देर के लिए या आवश्यकतानुसार गुनगुना या गुनगुना पानी पिएं।संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए। उन्होंने कहा कि ठंड आमतौर पर फ्लू का कारण बनती है। ठंड में कंपकंपी को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह पहला संकेत है कि आपके शरीर से गर्मी कम हो रही है। ऐसी स्थिति में शराब के सेवन से हाइपोथर्मिया (शरीर के तापमान में गिरावट) के कारण मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है। घने कोहरे के कारण परिवहन के दौरान दुर्घटनाओं से बचने के लिए अनावश्यक यात्रा से बचना चाहिए।