होली पर इन दो फूड्स को न खाएं एक साथ
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फूड पॉइजिनिंग का बढ़ जाता है खतरा
होली का त्योहार मस्ती, रंग और स्वादिष्ट खाने का होता है। इस दिन तरह-तरह की मिठाइयां, पकवान और ठंडाई का आनंद लिया जाता है। लेकिन कुछ खाने-पीने की चीजों को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। गलत खान-पान से फूड पॉइजनिंग या पेट की गड़बड़ी हो सकती है। होली का मजा फीका न हो जाएं इसलिए इन फूड्स को एक साथ खाने से बचें। आइए जानते हैं, इन फूड्स के बारे में जिसे एक साथ भूल से भी नहीं खाना चाहिए।
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1.मछली और दूध: मछली और दूध को एक साथ खाने से स्किन एलर्जी या पेट संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं। आयुर्वेद के अनुसार मछली गर्म तासीर की होती है और दूध ठंडी तासीर का होता है, जिससे पाचन तंत्र पर असर पड़ता है। इससे पेट दर्द, गैस या त्वचा पर रिएक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए इन दोनों चीजों को एक साथ खाने से बचें।
2.अल्कोहल के साथ मीठी चीजें: अल्कोहल के साथ मीठी चीजें नहीं खाएं। होली के दौरान कई लोग शराब या अन्य अल्कोहलिक ड्रिंक्स का सेवन करते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि अल्कोहल के साथ बहुत ज्यादा मीठा खाना नुकसानदायक हो सकता है। मीठा खाने से शरीर में शुगर का स्तर तेजी से बढ़ता है, जिससे अल्कोहल का असर और ज्यादा हो सकता है। इससे सिर दर्द, उल्टी या पेट खराब होने का खतरा रहता है। अगर अल्कोहल ले रहे हैं तो संतुलित और हल्का खाना खाएं।
- भांग के साथ चॉकलेट: भांग के साथ चॉकलेट और कैफीन का सेवन न करें। होली पर भांग की ठंडाई पीने का चलन बहुत पुराना है, लेकिन इसके साथ चॉकलेट या कैफीन लेना खतरनाक हो सकता है। भांग का असर नर्वस सिस्टम पर होता है और जब इसे चॉकलेट या कैफीन के साथ लिया जाता है तो यह हार्टबीट बढ़ा सकता है और घबराहट, चक्कर या उल्टी जैसी समस्या पैदा कर सकता है। अगर आपने भांग पीने की सोच रहे है तो उस दिन हल्का और पौष्टिक खाना खाएं।
- मांस के साथ खट्टे फल: अगर आप होली के दिन मांसाहारी भोजन कर रहे हैं तो ध्यान रखें कि इसके साथ खट्टे फल (जैसे संतरा, नींबू, टमाटर) न खाएं। मांस को पचाने में समय लगता है और खट्टे फल इसमें बाधा डाल सकते हैं। जिससे पेट में एसिडिटी, अपच या गैस बन सकती है। इससे आपका पूरा मूड खराब हो सकता है।
डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है। किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।
