खूबसूरत स्किन पाने के लिए न करें केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल
हेल्दी स्किन यानी खूबसूरत त्वचा। स्किन बाहर से जितनी खूबसूरत दिखे, उतनी ही अंदर से भी खूबसूरत होनी चाहिए। इसके लिए जरूरी है स्किन को अंदर से पोषण दिया जाए। अगर आप नियमित रूप से पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। इससे न सिर्फ आपकी स्किन न सिर्फ हेल्दी दिखेगी बल्कि बाहर से चमकदार भी बनेगी। एक्सपर्ट की मानें, तो स्किन को अंदर से खूबसूरत बनाने के लिए न सिर्फ अच्छा खाना जरूरी है बल्कि आपके अंदर थोड़ा धैर्य होना भी जरूरी है।
नैचुरल ब्यूटी पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें
हेल्दी स्किन यानी खूबसूरत त्वचा। स्किन बाहर से जितनी खूबसूरत दिखे, उतनी ही अंदर से भी खूबसूरत होनी चाहिए। इसके लिए जरूरी है स्किन को अंदर से पोषण दिया जाए। अगर आप नियमित रूप से पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। इससे न सिर्फ आपकी स्किन न सिर्फ हेल्दी दिखेगी बल्कि बाहर से चमकदार भी बनेगी। एक्सपर्ट की मानें, तो स्किन को अंदर से खूबसूरत बनाने के लिए न सिर्फ अच्छा खाना जरूरी है बल्कि आपके अंदर थोड़ा धैर्य होना भी जरूरी है।
क्योंकि आपकी डाइट का असर आपकी स्किन पर भी देखने को मिलता है। ऐसे में आपकी त्वचा पर असर दिखने में 6 से 8 सप्ताह का समय लग जाएगा। इसका कारण यह है कि स्किन की कई परतें होती हैं और सबसे ऊपरी परत तक हमारी डाइट का असर पहुंचने में अच्छा खासा-समय लग जाता है। स्किन को खूबसूरत बनाने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल करना चाहिए।नींबू करेगा स्किन की सफाई
दिन में एक बार सुबह उठने के बाद या फिर दिनभर में कभी भी नींबू पानी का सेवन करना चाहिए। इससे आपकी स्किन की रंगत बेहतर होगी।
