सोने से पहले पैरों के तलवों पर घी की मालिश करने के हैं अनेकों फायदे

घी का उपयोग केवल खाने तक ही सीमित नहीं होता है। इसके आयुर्वेद में कई स्वास्थ्य लाभ बताए गए है। घी को सेहत के लिए बेहद पोषणकारी और स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। ऐसे में यदि आप तनाव कि समस्या से परेशान रहते हैं तो आपके लिए रात को सोने से पहले पैरों के तलवों पर घी रगड़ना फायदेमंद हो सकता है। इससे आपको तनाव के लिए अलावा कई समस्याओं में फायदा देखने को मिलेगा। ऐसे में आज जानेंगे की घी को पैरों के तलवों में रगड़ने से क्या फायदे मिलते हैं।

स्किन के लिए फायदेमंद

यदि आप तलवों पर घी रगड़ते हैं तो इसेस त्वचा (Rubbing Ghee on Feet Benefits) में नमी बनी रहती है। ऐसे में इसे रगड़ने से फटी एड़ियों और रूखी त्वचा को फायदा मिलता है और यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर का काम करता है।

आंखों के लिए फायदेमंद

आयुर्वेद का मानना है कि पैरों के तलवों का संबंध हमारी आंखों से होता है। ऐसे में यदि आप पैरों के तलवों को घी से रगड़ते हैं तो आंखों की थकान दूर होती है और उनकी रोशनी में सुधार होता है।

नींद में सुधार करें

पैरों के तलवों पर घी लगाने से नर्व्स सिस्टम को शांत किया जा सकता है। ऐसे मे यदि आप का नर्व्स सिस्टम शांत रहेगा तो आपकी नींद बेहतर होगी साथ ही शरीर को आराम मिलेगा। इससे तनाव कम होता है और नींद गहरी होती है।

बॉडी टेंपरेचर कंट्रोल करें

घी आपके बॉडी टेंपरेचर को कंट्राल करने में मददगार हो सकता है। इससे गर्मी से होने वाली समस्याओं जैसे जलन और सूजन को कम करने में मदद मिलती है।

थकान दूर करें

यदि आप दिनभर थकान से परेशान रहते हैं तो आप रात को पैर के तलवों पर घी रगड़ सकते हैं। इससे आपकी थकान दूर होगी साथ ही दर्द में राहत मिलेगी। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और मसल्स को आराम मिलता है।

इन लोगोें के लिए घी फायदेमंद

जो लोग तनाव, चिंता या मानसिक थकान का सामना कर रहे हैं, उन्हें घी (Rubbing Ghee on Feet Benefits) का उपयोग अवश्य करना चाहिए। यह मानसिक शांति प्रदान करता है।
जो लोग अनिद्रा या नींद से संबंधित समस्याओं का सामना कर रहे हैं, उनके लिए यह एक सरल और प्राकृतिक समाधान है।
बच्चों और वृद्धों को घी लगाने से अतिरिक्त ऊर्जा प्राप्त होती है और उनकी मांसपेशियों में मजबूती आती है।
जो लोग कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन के अधिक उपयोग के कारण आंखों में थकान का अनुभव करते हैं, उन्हें इन उपायों को अवश्य अपनाना चाहिए।
लंबे समय तक खड़े रहकर काम करने वाले व्यक्तियों को अक्सर पैरों में दर्द और सूजन का सामना करना पड़ता है। घी का उपयोग करने से उन्हें तात्कालिक राहत मिल सकती है।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या बारे डॉक्टर की सलाह जरूर लें।