चेहरे की त्वचा को सॉफ्ट और चमकदार बनाएं इन घरेलू नुस्खों से

सर्दी के दिनों में चेहरे की खूबसूरती का खास ख्याल रखना जरूरी है। तेज ठंड के चलते कई बार चेहरे का मॉइश्चर कम होने लगता है, ऐसे में स्किन ड्राई होकर फटने लगती है। ठंड में चेहरे की चमक में भी कमी आती है, ऐसे में जरूरी है कि फेस स्किन का खास ख्याल रखा जाए।

कुछ नेचुरल चीजें चेहरे की त्वचा को चमकदार बनाने के साथ ही सॉफ्ट रखने में भी मदद कर सकती हैं। आइए जानते हैं ऐसे कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में जिनकी मदद से चेहरे की ब्यूटी को बरकरार रखा जा सकता है।

6 चीजें चेहरे का ग्लो बढ़ाएंगी

एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है। यह त्वचा को शांत करता है, जलन कम करता है और त्वचा को हाइड्रेट रखता है।

कैसे लगाएं: सोने से पहले चेहरे और गर्दन पर एलोवेरा जेल लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें।
फायदे: त्वचा को शांत करता है, जलन कम करता है, त्वचा को हाइड्रेट रखता है, मुहांसों को कम करता है।

नारियल का तेल: नारियल का तेल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को नुकसान से बचाते हैं। यह त्वचा को नरम और चमकदार बनाता है।

कैसे लगाएं: सोने से पहले कुछ बूंदें नारियल का तेल लेकर चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें।
फायदे: त्वचा को नरम और चमकदार बनाता है, ड्राई स्किन को ठीक करता है, एंटी-एजिंग गुण होते हैं।विटामिन ई कैप्सूल: विटामिन ई त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह त्वचा को नमी प्रदान करता है और डार्क स्पॉट्स को कम करता है।

कैसे लगाएं: विटामिन ई कैप्सूल को तोड़कर उसका तेल चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें।
फायदे: त्वचा को नमी प्रदान करता है, डार्क स्पॉट्स को कम करता है, त्वचा को स्वस्थ बनाता है।

हल्दी और दूध का पेस्ट: हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुहांसों और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं। दूध त्वचा को नरम और चमकदार बनाता है।

कैसे लगाएं: हल्दी और दूध को मिलाकर एक पेस्ट बना लें और इसे चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें।
फायदे: मुहांसों को कम करता है, दाग-धब्बों को हल्का करता है, त्वचा को निखारता है।

गुलाब जल: गुलाब जल त्वचा को टोन करता है और पोषण देता है। यह त्वचा को शांत करता है और सूजन को कम करता है।

कैसे लगाएं: रूई की मदद से गुलाब जल को चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें।
फायदे: त्वचा को टोन करता है, पोषण देता है, त्वचा को शांत करता है।शहद: शहद में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा को नमी प्रदान करते हैं और मुहांसों को कम करते हैं।

कैसे लगाएं: सोने से पहले चेहरे पर शहद लगाएं और 15-20 मिनट बाद धो लें।
फायदे: त्वचा को नमी प्रदान करता है, मुहांसों को कम करता है, त्वचा को मुलायम बनाता है।

ध्यान दें

किसी भी नए उत्पाद को चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
अगर आपको किसी भी उत्पाद से एलर्जी है तो उसका इस्तेमाल न करें।
रात को सोने से पहले मेकअप हटाना न भूलें।
रोजाना 8 घंटे की नींद लें।
स्वस्थ आहार लें और खूब पानी पिएं।

अदरक और शहद, ये दोनों ही प्राकृतिक उपचारों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। इनके संयुक्त रूप से सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं अदरक और शहद को साथ खाने के बड़े फायदे।

अदरक, शहद खाने के फायदे

सर्दी-खांसी में आराम: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो गले की खराश और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो गले में संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। अदरक और शहद का मिश्रण खांसी को शांत करता है और गले को आराम पहुंचाता है।

पाचन में सुधार: अदरक पाचन एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे भोजन का पाचन बेहतर होता है। यह पेट की मांसपेशियों को आराम देता है और गैस और सूजन को कम करता है। शहद पाचन तंत्र को शांत करता है और कब्ज से राहत दिलाता है।

इम्यूनिटी बढ़ाता है: अदरक में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। शहद में भी कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को संक्रमण से बचाते हैं। दोनों मिलकर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।

सिरदर्द में आराम: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सिरदर्द में आराम दिलाते हैं। शहद शरीर को शांत करता है और तनाव को कम करता है, जो सिरदर्द का एक कारण हो सकता है।

मौसमी एलर्जी में राहत: अदरक में एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं जो एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। शहद गले को शांत करता है और खांसी को कम करता है जो एलर्जी के साथ आती है।

ऊर्जा बढ़ाता है: अदरक शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जिससे शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ता है। शहद में प्राकृतिक शर्करा होती है जो शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है।अदरक और शहद का सेवन कैसे करें
गर्म पानी में: अदरक के टुकड़े और शहद को गर्म पानी में मिलाकर पीएं।

चाय में: चाय में अदरक और शहद मिलाकर पीएं।

खाने के साथ: दही या अन्य खाद्य पदार्थों के साथ अदरक और शहद का सेवन करें।

ध्यान दें: हालांकि अदरक और शहद कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, लेकिन कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है। इसलिए, इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होता है। मधुमेह के रोगियों को शहद का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।

डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। किसी भी सलाह के लिए विशेषज्ञ, डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।