ठंड में बिस्तर को रखें इस तरह गर्म, अपनाएं ये आसान तरीके
सर्दियों में बिस्तर हमेशा ठंड रहता है। ऐसा लगता है जैसे बिस्तर पर बर्फ रखा हो। जिसकी वजह से सोने में परेशानी होती है। वहीं बंद कमरे में हीटर या ब्लोअर चलाना भी सेहत के लिए परेशानी का सबब बनती है। लेकिन, कुछ तरीके होते हैं जिनकी मदद से बिस्तर को गर्म रखा जा सकता है। ऐसे में अगर ठंडे बिस्तर पर लेटने से छुटकारा चाहते हैं तो इन आसान तरीकों को जरूर आजमाएं।
ऊनी चादरें बिछाएं: ठंड के दिनों में बिस्तर को गर्म रखने में ऊनी चादरें काफी काम आती हैं। ये चादरें न सिर्फ दिखने में सुंदर होती हैं बल्कि सर्दी में गर्मी का एहसास कराती हैं।
कॉटन कवर का न करें इस्तेमाल: रजाई और कंबल में कॉटन के कवर का इस्तेमाल नहीं करनी चाहिए। यह बिस्तर को ठंड रखने का काम करता है। ऐसे में रजाई और कंबल पर वुलेन कवर लगाना चाहिए, क्योंकि इसकी वजह से बिस्तर गर्म रहते हैं और नींद सही से आती है।
हॉट वाटर बैग्स: बिस्तर को गर्म रखने के लिए हॉट वाटर बैग्स का इस्तेमाल करना चाहिए। इस बैग्स को बिस्तर पर रख दें और ऊपर से रजाई और कंबल डाल दें। ऐसा करने से बिस्तर हमेशा गर्म बना रहता है।
इलेक्ट्रिक कंबल का करें इस्तेमाल: बाजार इन दिनों कई तरह के कंबल मिलते हैं। इनमें से एक इलेक्ट्रिक कंबल होता है। यह कंबल के तापमान को बेहतर बनाता है, जो ठंड से राहत दिलाता है।
कई लेयर में बिछाएं बिस्तर: ठंड में गद्दे के ऊपर सिर्फ चादर नहीं बिछाना चाहिए। ऐसे में कई लेयर में बिस्तर बिछाने की जरुरत पड़ती है। आप गद्दे के ऊपर पहले चादर बिछाए, फिर कंबल और इसके बाद चादर बिछाएं। इससे बिस्तर गर्म बना रहता है।
